erfülltes Leben

Schon neigt sich das Jahr dem Ende zu und wir blicken ins 2020.
Was war für Dich im 2019 schön? Worüber bist Du dankbar? Was wird Dir das 2020 bringen?

Da heute Weihnachten ist, schreibe ich an dieser Stelle einmal einen etwas anderen Blog.

Vielleicht kennst du das: Dem Schicksal ausgeliefert sein und nichts verändern können. Schließlich musst du auf die Kinder aufpassen, Miete bezahlen und sowieso bist du zu alt. Doch was ist, wenn du dich von alledem nicht einschränken lässt?

In einer Schweizer Zeitung war ein Beitrag zu lesen, der mich sehr beeindruckt hat. Darin wurde ein Mann namens Pascal von Erb porträtiert; er taucht nach sogenannten Geisternetzen (healthyseas.org).

Wichtige Entscheidungen verändern den Rest unseres Lebens. Das wissen wir. Deshalb denken wir vorher lange darüber nach. Die US-Philosophin Ruth Chang ist sogar der Ansicht, dass es bei wichtigen Entscheidungen keine Alternativen gibt.

Du fühlst dich immer außen vor? Du hast nie das Gefühl, wirklich angekommen zu sein? Ein kleiner Trost zu Beginn: So geht es vielen Menschen. Du bist nicht alleine.

Du willst schon lange dein Leben ändern? Was steht dir im Weg?

Bestimmt kennst du sie auch: Diese „Null-Bock-Tage“, an denen du am liebsten den ganzen Tag im Bett bleiben möchtest, weil du einfach auf nichts und niemanden Lust hast. Du fühlst dich, als wäre dein Akku über Nacht leergesaugt worden. Keine Energie befindet sich mehr im Körper und Antriebslosigkeit macht sich stattdessen breit – im Körper und im Kopf. Doch wie kommst du wieder raus aus dieser Negativspirale? In diesem Artikel erfährst du in drei Schritten wie du Antriebslosigkeit überwinden kannst.

[av_textblock size=» font_color=» color=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» av_uid=’av-k0w945em‘ admin_preview_bg=»] Das Leben steckt voller Probleme – oder Herausforderungen, positiv formuliert. Manchmal lassen sich Probleme schnell lösen, vor allem dann, wenn uns die Ursache für das jeweilige Problem bewusst ist. Manchmal hingegen wollen wir einfach nicht auf den Grund für ein Problem kommen. Wir zermartern uns den Kopf, doch die Ursache möchte sich uns einfach nicht erschließen.

[av_textblock size=» font_color=» color=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» av_uid=’av-btut5′ admin_preview_bg=»] Der Tag hat so schön begonnen. Dennoch hast du es plötzlich eilig. Ausgerechnet jetzt schnappt dir noch jemand den Parkplatz vor dem Supermarkt weg! Und schon ist es vorbei mit der guten Laune. Der Blutdruck steigt, Adrenalin wird ausgeschüttet. Warum kannst du jetzt nicht einfach ganz entspannt den nächsten freien Parkplatz nehmen, statt dich aufzuregen? Etwas mehr Gelassenheit würde das Leben viel einfacher machen. Du kannst aktiv jetzt etwas tun, um dein Ziel ruhiger zu erreichen.