Opferrolle

Raus aus der Opferrolle

Vielleicht kennst du das: Dem Schicksal ausgeliefert sein und nichts verändern können. Schließlich musst du auf die Kinder aufpassen, Miete bezahlen und sowieso bist du zu alt. Doch was ist, wenn du dich von alledem nicht einschränken lässt?

Healthy Seas

Kennst du Healthy Seas?

Kennst du Healthy Seas? In einer Schweizer Zeitung war ein Beitrag zu lesen, der mich sehr beeindruckt hat. Darin wurde ein Mann namens Pascal von Erb porträtiert; er taucht nach sogenannten Geisternetzen (healthyseas.org).

Entscheidungen treffen

Wie entscheide ich mich bei wichtigen Fragen richtig

Wichtige Entscheidungen verändern den Rest unseres Lebens. Das wissen wir. Deshalb denken wir vorher lange darüber nach. Die US-Philosophin Ruth Chang ist sogar der Ansicht, dass es bei wichtigen Entscheidungen keine Alternativen gibt.

Platz in der Welt

Wie wir unseren Platz in der Welt finden

So finden wir unseren Platz in der Welt Du fühlst dich immer außen vor? Du hast nie das Gefühl, wirklich angekommen zu sein? Ein kleiner Trost zu Beginn: So geht es vielen Menschen. Du bist nicht alleine.

Antriebslosigkeit

Antriebslosigkeit überwinden (in nur 3 einfachen Schritten)

Bestimmt kennst du sie auch: Diese „Null-Bock-Tage“, an denen du am liebsten den ganzen Tag im Bett bleiben möchtest, weil du einfach auf nichts und niemanden Lust hast. Du fühlst dich, als wäre dein Akku über Nacht leergesaugt worden. Keine Energie befindet sich mehr im Körper und Antriebslosigkeit macht sich stattdessen breit – im Körper und im Kopf.

Doch wie kommst du wieder raus aus dieser Negativspirale? In diesem Artikel erfährst du in drei Schritten wie du Antriebslosigkeit überwinden kannst.

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Probleme lösen

Die wahre Ursache des Problems lösen

Das Leben steckt voller Probleme – oder Herausforderungen, positiv formuliert. Manchmal lassen sich Probleme schnell lösen, vor allem dann, wenn uns die Ursache für das jeweilige Problem bewusst ist. Manchmal hingegen wollen wir einfach nicht auf den Grund für ein Problem kommen. Wir zermartern uns den Kopf, doch die Ursache möchte sich uns einfach nicht […]

gelassener werden

Gelassener werden – besser leben

Der Tag hat so schön begonnen. Dennoch hast du es plötzlich eilig. Ausgerechnet jetzt schnappt dir noch jemand den Parkplatz vor dem Supermarkt weg! Und schon ist es vorbei mit der guten Laune. Der Blutdruck steigt, Adrenalin wird ausgeschüttet. Warum kannst du jetzt nicht einfach ganz entspannt den nächsten freien Parkplatz nehmen, statt dich aufzuregen? […]

Traurigkeit überwinden

Überwinde deine Traurigkeit: zehn Wege zu neuer Lebensfreude

  Sicher warst du schon einmal traurig, und zwar nicht nur etwas niedergeschlagen, sondern ganz tief traurig. Das Gefühl ist allumfassend und nahe der Verzweiflung. Wenn du dich nicht darum kümmerst, kann es sogar zu einer ernsthaften Depression und damit gefährlich werden. Doch es gibt Wege, auch mit großer Traurigkeit fertig zu werden.

das Leben ist zu kurz

Das Leben ist zu kurz! 11 unwiderlegbare Beweise

Für viele Menschen vergeht die Zeit wie im Flug. Kinder erleben ständig Neues und haben deshalb eine ganz andere Wahrnehmung. Erwachsene hingegen kommen mit jedem vergangenen Jahr immer mehr zum Schluss: Das Leben ist zu kurz. Die meisten Menschen wissen gar nicht, warum das so ist. Dabei gibt es diverse Gründe. Hier kommen 11 unwiderlegbare […]