Bruno & Bruno
Hier ein spontan entstandenes Gespräch in dem der FreeSpirit®-TV-Gast Bruno Erni Bruno Würtenberger interviewt.
Antriebslosigkeit überwinden (in nur 3 einfachen Schritten)
Bestimmt kennst du sie auch: Diese „Null-Bock-Tage“, an denen du am liebsten den ganzen Tag im Bett bleiben möchtest, weil du einfach auf nichts und niemanden Lust hast. Du fühlst dich, als wäre dein Akku über Nacht leergesaugt worden. Keine Energie befindet sich mehr im Körper und Antriebslosigkeit macht sich stattdessen breit – im Körper und im Kopf.
Doch wie kommst du wieder raus aus dieser Negativspirale? In diesem Artikel erfährst du in drei Schritten wie du Antriebslosigkeit überwinden kannst.
Die wahre Ursache des Problems lösen
Das Leben steckt voller Probleme – oder Herausforderungen, positiv formuliert. Manchmal lassen sich Probleme schnell lösen, vor allem dann, wenn uns die Ursache für das jeweilige Problem bewusst ist. Manchmal hingegen wollen wir einfach nicht auf den Grund für ein Problem kommen. Wir zermartern uns den Kopf, doch die Ursache möchte sich uns einfach nicht erschließen.
Ziele erreichen in nur 3 Schritten
Sicherlich geht es Dir genauso wie vielen anderen Menschen: Du hast Ziele, die Du in Deinem Leben gerne erreichen möchtest. Dies kann vielleicht eine Weltreise sein, ein gutes monatliches Einkommen oder eine feste Beziehung mit einem wunderbaren Partner. Welche Ziele auch immer Du erreichen möchtest, solange sie nicht vollkommen unrealistisch sind, ist deutlich mehr möglich, als Du aktuell vielleicht denkst.
Gelassener werden – besser leben
Der Tag hat so schön begonnen. Dennoch hast du es plötzlich eilig. Ausgerechnet jetzt schnappt dir noch jemand den Parkplatz vor dem Supermarkt weg! Und schon ist es vorbei mit der guten Laune. Der Blutdruck steigt, Adrenalin wird ausgeschüttet.
Warum kannst du jetzt nicht einfach ganz entspannt den nächsten freien Parkplatz nehmen, statt dich aufzuregen? Etwas mehr Gelassenheit würde das Leben viel einfacher machen. Du kannst aktiv jetzt etwas tun, um dein Ziel ruhiger zu erreichen.
Wie du deine Glaubenssätze und Überzeugungen dauerhaft veränderst
Viele Menschen sind blockiert. Woran das liegt? An ihrer Erziehung, religiösen Dogmen und gesellschaftlichen Zwängen. Fühlst du dich auch eingeengt? Dann lies an dieser Stelle weiter.
Überwinde deine Traurigkeit: zehn Wege zu neuer Lebensfreude
Sicher warst du schon einmal traurig, und zwar nicht nur etwas niedergeschlagen, sondern ganz tief traurig. Das Gefühl ist allumfassend und nahe der Verzweiflung. Wenn du dich nicht darum kümmerst, kann es sogar zu einer ernsthaften Depression und damit gefährlich werden. Doch es gibt Wege, auch mit großer Traurigkeit fertig zu werden.
Innere Blockaden lösen (Erkennen und überwinden)
Innere Blockaden lösen: Wie geht das? Du hast ein wichtiges Projekt vor Augen und machst einen Zeitplan. Vielleicht steht eine Prüfung an oder du willst ein Buch schreiben. An diesen Zeitplan hältst du dich – und trotzdem scheinst du nicht richtig voranzukommen. Die möglichen Gründe für diese Verzettelungen können innere Blockaden sein, die es dir […]
Lebensfreude – Wie Du zu Optimismus und Selbstvertrauen findest
Lebensfreude – wollen alle Menschen gerne verspüren, denn natürlich möchten wir ein glückliches Leben führen. Mach Dir an dieser Stelle doch einmal Gedanken darüber, was für Dich Lebensfreude bedeutet. Für uns entsteht die Freude am Leben im Inneren und beinhaltet ein tiefes Gefühl von Zufriedenheit und Glück. Das Streben nach mehr Lebensfreude wird heute gerne […]