Einträge von Bruno Erni

Gedankenkarussell stoppen – Wie du deine Gedanken zur Ruhe bringst

Kennst du das? Du liegst im Bett und die Gedanken kreisen unaufhörlich – über die Arbeit, das Gespräch von heute Morgen, oder vielleicht über Pläne für die Zukunft. Das sogenannte Gedankenkarussell kann uns regelrecht gefangen nehmen und führt oft zu Stress und Unruhe. Aber keine Sorge, es gibt Möglichkeiten, aus diesem Kreislauf auszubrechen und mehr innere Ruhe zu finden.

Die Kraft der Affirmationen

Affirmationen sind kraftvolle Werkzeuge, die unser Denken positiv beeinflussen und uns dabei helfen, Blockaden zu lösen. Sie unterstützen uns dabei, ein erfüllteres und erfolgreicheres Leben zu führen, indem sie unser Unterbewusstsein neu programmieren. 

Die Kunst des Loslassens: Warum es so wichtig ist und wie du es schaffst 

In unserem hektischen Alltag fällt es oft schwer, innezuhalten und Dinge loszulassen, die uns nicht mehr dienen. Doch genau das ist der Schlüssel, um im Hier und Jetzt zu leben und unser volles Potenzial zu entfalten. Loslassen bedeutet, alte Muster zu durchbrechen, sich von Vergangenem zu lösen und Raum für Neues zu schaffen. In diesem Blogbeitrag möchte ich dir einige wertvolle Impulse zum Thema Loslassen geben und dir zeigen, warum es so wichtig ist.

Die Kraft der Achtsamkeit – Wie du deinen Alltag bewusster erlebst

In einer Welt voller Ablenkungen, endloser To-Do-Listen und ständiger Erreichbarkeit fällt es vielen von uns schwer, zur Ruhe zu kommen und den Moment bewusst wahrzunehmen. Doch gerade hier liegt der Schlüssel zu mehr Zufriedenheit, innerer Ruhe und einem ausgeglichenen Leben – die Achtsamkeit. Aber was bedeutet das genau, und wie können wir Achtsamkeit in unseren Alltag integrieren?

Das Leben von jungen und alten Seelen

Würdest du die Schülerzeitung einer 4. Klasse als die Wahrheit annehmen? Vermutlich würdest du mit Stolz die Schülerzeitung der 4. Klasse lesen, wenn darin dein Kind einen spannenden Beitrag geschrieben hätte. Und wenn dein Kind etwas über die Umwelt, den Krieg, den Frieden oder eine neue Krankheit schreiben würde? Würdest du dann das Geschriebene als […]

Warum bedingungslose Liebe so wichtig ist

Wir alle wollen geliebt werden, und zwar bedingungslos. Das ist nicht nur verständlich, sondern auch ein naturgegebenes Recht. Oft läuft die Zuneigung allerdings nach den Wenn-dann-Regeln ab: Wenn du dies oder jenes tust oder lässt, wenn du so und nicht anders bist, dann kann und dann werde ich dich lieben. Ansonsten leider nicht. Doch ist […]